Coque personnaliser 5 Most Effective Ways to be Relaxed While Public Speaking-coque photo iphone-cdeykl

Le jour de cette présentation importante Le jour de trembler les genoux, les papillons dans l’estomac et les sourires nerveux Il est assez fréquent que les gens se tendent Coque iPhone Soldes avant ou pendant une présentation. C’est un fait avéré que parler en public est l’une des plus grandes craintes que nous avons. Cela est particulièrement vrai, quand quelqu’un est nouveau à la prise de parole en public. Un conférencier débutant a besoin d’apprendre quelques techniques qui vont l’aider à se détendre et mettre en avant le point de la présentation de manière efficace.

Si vous êtes détendu, votre public pourra se détendre et se concentrer sur votre sujet. Votre inquiétude d’inquiétude détourne d’autres personnes de ce que vous dites. Heureusement, nous pouvons nous sentir détendus à volonté.

L’une des premières étapes à suivre avant de faire une présentation est de savoir qui est votre public cible. Découvrez leurs motivations pour assister à cette présentation. Qu’est-ce qu’ils attendent de votre discours Renseignez-vous sur leurs antécédents, leur groupe d’âge, leur culture, leur niveau d’éducation, etc.

Sachant ces choses vous permettra d’adapter votre discours pour une efficacité maximale. Par exemple, un discours pour la gestion de haut niveau sera très différent d’un discours préparé pour les étudiants.

Votre niveau Coque Huawei d’anxiété sera beaucoup plus bas lorsque vous connaissez votre auditoire et avez préparé un discours de tueur juste pour eux.

Visualisez votre discours

Cette technique m’a aidé le plus quand il s’agit de se sentir détendu pendant le discours. Avant la présentation, allez dans un endroit calme. Ferme tes yeux. Imaginez-vous debout sur la scène et parler à votre auditoire. La clé est de visualiser le plus de détails possible. Voir toute la pièce. Où sont les lumières Quelle est la couleur de la pièce Les gens qui vous regardent Comment vous écoutent-ils Quelles sont les expressions sur leurs visages (Indice: Agréable)

Maintenant, vous commencerez à ressentir de l’anxiété. Mais garde les yeux fermés. Essayez de retirer votre attention de l’anxiété et de le mettre sur votre sujet et sa livraison. Voyez-vous faire un discours spectaculaire. Les gens écoutent attentivement. Bientôt, vous commencerez à vous sentir plus calme alors que vous continuez à vous concentrer sur votre efficacité à communiquer votre sujet.

Pratiquez ceci pendant 15 20 minutes. Maintenant, quand vous faites sur scène, vous réaliserez que vous n’avez presque aucune anxiété. Vous êtes en mesure de livrer votre discours beaucoup plus d’efficacité. Essayez-le une fois et je vous assure, vous serez surpris par le résultat incroyable.

Pour comprendre comment visualiser facilement, lisez ceci.

Confidant Body Language

Vos émotions suivent votre corps. Vous n’êtes jamais un esclave de vos émotions. Nous avons tous la capacité de nous faire ressentir ce que nous voulons ressentir, simplement en changeant notre corps d’une certaine manière. Pour le prouver, pensez à un événement qui vous rend triste instantanément (nous en avons tous au moins quelques-uns).

Maintenant vous vous sentez triste. Arrêtez. Maintenant, mettez une grande, large, oreille à l’oreille un genre de sourire sur votre visage et regardez vers le plafond. Imaginez maintenant le même événement et essayez de vous sentir mal. Vous constaterez que vous êtes incapable de vous faire sentir mal, juste en ayant un grand sourire sur votre visage (même si c’est un faux sourire). Incroyable, n’est-ce pas

De même, avoir un langage corporel confiant pendant le discours vous fait vous sentir détendu et confiant. Se tenir droit. Don en reste. Prenez plein de souffle. Gardez vos mains hors de vos poches. Garde la tête haute. Don regarde par terre et fait des gestes avec tes mains.

Si vous avez besoin de plus de détails, recherchez le langage corporel confidant sur Google. Il y a beaucoup de sites dédiés au langage corporel. Sachez simplement que la façon dont vous utilisez votre corps a beaucoup à voir avec ce que vous ressentez dans une situation. Utilisez ceci à votre avantage.

Focus sur votre sujet

La plupart des gens se concentrent plus sur la façon dont les gens vont penser à eux, plutôt que de se concentrer sur le sujet du discours. Cela rend votre prestation médiocre et détourne l’attention du public de votre anxiété plutôt que de ce que vous dites. Rappelez-vous la règle d’or de parler en public: Le public ressentira exactement ce que le locuteur ressent.

Nous avons quelque chose appelé neurones miroirs. Ils nous font ressentir exactement les mêmes émotions que la première fois exprimée par le visage que nous regardons. Pour plus d’informations sur les neurones miroirs, consultez (Livre) Social Intelligenceby Daniel Goleman.

Le point est ceci. Nous devons nous concentrer sur le sujet et être passionné de transmettre comment cela va aider notre public à obtenir ce qu’ils veulent. Par exemple, si vous donnez une présentation sur l’état réel, soyez complètement passionné par la façon Vente Coque iPhone dont votre public bénéficiera de cet investissement. Quels avantages vont-ils avoir sur les autres options Quel sera le bénéfice à court et à long terme Comment vont-ils avoir un sentiment de sécurité Est-ce facile de travailler avec votre organisation

Lorsque votre esprit est complètement concentré sur la façon dont vous pouvez donner de la valeur à votre auditoire, votre anxiété disparaîtra. Vous vous sentirez beaucoup plus confiant en sachant que vous aidez votre auditoire à obtenir ce dont il a besoin.

Changez votre humeur à l’avance

Pour contrer l’anxiété que vous ressentez avant de prononcer votre discours, faites quelque chose qui mettra votre humeur dans un état plus joyeux et heureux. Lorsque vous êtes assis et que vous attendez votre temps pour faire une présentation, vous pouvez faire l’une des choses suivantes pour vous mettre de bonne humeur instantanément:.